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“視”不宜遲 守護“睛”彩

2024-06-08 08:52 來源:湛江日報 作者:葉舒云

2024年6月6日是第29個全國愛眼日。6月4日,市第二中醫醫院走進湛江市第十小學,為該校學生帶來一場近視防控專題講座。(6月7日《湛江日報》)

6月6日是第29個全國愛眼日,今年的主題為“關注普遍的眼健康”,活動重點是聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病,著重關注兒童青少年、老年人兩個重點人群,大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。

隨著電子產品的豐富和發展,近視已呈現低齡化趨勢。據報道,2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9%,其中小學生為36.7%,初中生為71.4%,高中生為81.2%。雖總體近視率較2021年(52.6%)下降0.7個百分點,與2018年全國近視摸底調查結果(53.6%)相比,下降1.7個百分點,但形勢仍然嚴峻。

為什么防治近視要從小抓起呢?因為近視發病的年齡越小,未來患高度近視的可能性就越大,而高度近視更可能會引起視網膜病變,不僅危害兒童青少年的身心健康和影響其未來發展,還會對整個社會造成巨大經濟負擔。為此,呼吁全社會關注兒童青少年近視,并將關口前移,很有必要。首先,學校作為近視防控的前沿陣地,應當加強對學生用眼習慣的監督,合理安排課程,確保學生有足夠的課間休息時間。其次,家長要樹立正確的教育觀念,避免過度追求學習成績而忽視孩子的身心健康,注重在家庭中加強對孩子的視力保護教育,引導他們養成良好的用眼習慣,如定時休息、遠離電子產品等。

我們在關注兒童青少年近視防治的同時,也不是說其他年齡段人群就不需要在意用眼健康。實際上,人們對眼健康的關注應覆蓋全生命周期,即從胎兒到終老。孕婦應重視對胎兒進行遺傳眼病基因檢查;對新生兒重視先天性眼病篩查;從幼兒期開始,及時建立屈光發育檔案;青年人群要重視視疲勞,警惕高度近視的發生;中老年人群要重視干眼,警惕白內障、老花眼以及眼底病的發生。

很多生活中的壞習慣都會悄悄影響視力健康,比如常玩手機、緊盯屏幕等。正常情況下,人平均每4至6秒眨眼一次,即平均每分鐘眨眼12.5次。除去8小時睡眠時間,一個人每天眨眼的次數大概能達到1.2萬次。長時間面對電腦和手機等各類屏幕眨眼的頻率也會自然下降,減少到每分鐘4至6次。而且,由于人看屏幕時長時間保持一定焦距,會誘發視疲勞問題,常見癥狀為近距離工作不能持久,眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者甚至出現頭痛、惡心、眩暈等癥狀。還有人喜歡躺在床上玩手機,其實不管是側著躺、仰著躺,都會對眼睛結膜造成損傷?!疤善健边@個姿勢久了,平視手機屏幕距離過近,會造成眼部血管充血,瞼結膜病變,從而引發結膜炎。還有些人習慣關燈后使用電子產品,黑暗中瞳孔會放大,強光大量進入眼睛會導致眼壓升高,可能引發閉角型青光眼。類似這些愛眼護眼常識,應常態化開展普及宣傳。

“視”不宜遲,守護“睛”彩從今天做起!

編輯:梁海飛
值班主任:蘇碧銀
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