2024年6月6日是第29個全國愛眼日。6月4日，市第二中醫醫院走進湛江市第十小學，為該校學生帶來一場近視防控專題講座。（6月7日《湛江日報》）
6月6日是第29個全國愛眼日，今年的主題為“關注普遍的眼健康”，活動重點是聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病，著重關注兒童青少年、老年人兩個重點人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。
隨著電子產品的豐富和發展，近視已呈現低齡化趨勢。據報道，2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9％，其中小學生為36.7％，初中生為71.4％，高中生為81.2％。雖總體近視率較2021年（52.6％）下降0.7個百分點，與2018年全國近視摸底調查結果（53.6％）相比，下降1.7個百分點，但形勢仍然嚴峻。
為什么防治近視要從小抓起呢？因為近視發病的年齡越小，未來患高度近視的可能性就越大，而高度近視更可能會引起視網膜病變，不僅危害兒童青少年的身心健康和影響其未來發展，還會對整個社會造成巨大經濟負擔。為此，呼吁全社會關注兒童青少年近視，并將關口前移，很有必要。首先，學校作為近視防控的前沿陣地，應當加強對學生用眼習慣的監督，合理安排課程，確保學生有足夠的課間休息時間。其次，家長要樹立正確的教育觀念，避免過度追求學習成績而忽視孩子的身心健康，注重在家庭中加強對孩子的視力保護教育，引導他們養成良好的用眼習慣，如定時休息、遠離電子產品等。
我們在關注兒童青少年近視防治的同時，也不是說其他年齡段人群就不需要在意用眼健康。實際上，人們對眼健康的關注應覆蓋全生命周期，即從胎兒到終老。孕婦應重視對胎兒進行遺傳眼病基因檢查；對新生兒重視先天性眼病篩查；從幼兒期開始，及時建立屈光發育檔案；青年人群要重視視疲勞，警惕高度近視的發生；中老年人群要重視干眼，警惕白內障、老花眼以及眼底病的發生。
很多生活中的壞習慣都會悄悄影響視力健康，比如常玩手機、緊盯屏幕等。正常情況下，人平均每4至6秒眨眼一次，即平均每分鐘眨眼12.5次。除去8小時睡眠時間，一個人每天眨眼的次數大概能達到1.2萬次。長時間面對電腦和手機等各類屏幕眨眼的頻率也會自然下降，減少到每分鐘4至6次。而且，由于人看屏幕時長時間保持一定焦距，會誘發視疲勞問題，常見癥狀為近距離工作不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者甚至出現頭痛、惡心、眩暈等癥狀。還有人喜歡躺在床上玩手機，其實不管是側著躺、仰著躺，都會對眼睛結膜造成損傷?！疤善健边@個姿勢久了，平視手機屏幕距離過近，會造成眼部血管充血，瞼結膜病變，從而引發結膜炎。還有些人習慣關燈后使用電子產品，黑暗中瞳孔會放大，強光大量進入眼睛會導致眼壓升高，可能引發閉角型青光眼。類似這些愛眼護眼常識，應常態化開展普及宣傳。
“視”不宜遲，守護“睛”彩從今天做起！
