蟬鳴喚來熾熱的炎夏，萬眾矚目的高考、中考又如期而至。此際，祝愿所有學子，考場旗開得勝，筆下生花，蟾宮折桂。
良好的精神狀態對高考、中考學子們來說至關重要。學校、家庭與社會應合力助力學子們以良好狀態自信迎考。
我市各學校重視打造張弛有度、學中有趣的備考模式，這是緩解畢業班學子緊張心緒的有效方式，有利于確保學子們以良好的精神狀態投入到備考的學習和生活中。近年來，越來越學校重視學生健康心理的培養，在緊張的備考中，有意識地為畢業班學生舉行煥發斗志與活力的“成人禮”活動、歌舞飛揚的紅色五月藝術節活動等。有經驗的畢業班任課教師還會把復雜的知識講解得幽默風趣，總會讓笑聲與幽默的段子貫穿于課堂內外。每次大模測的成績不再整體公開化，不再作競爭性對比評析，而是以激勵導向、保護低分成績的隱私方式因材施策，尤其對于有所退步生、存在心理問題的學生，年級領導、班主任與任課教師會著重給予心理安慰和鼓勵。學校各項備考工作都以確保學生心理健康為前提有序進行。
另一方面，家長也是學子能擁有良好迎考狀態的堅強后盾。當家有考生時，不少家長會多方面關注考生飲食科普知識、生理健康知識等，根據自家孩子的實際情況，為孩子精心烹調取悅胃口的營養餐。長期住宿學校的學生，其家長也會根據孩子的實際需要，給予必要的營養佐餐補充?？茖W合理營養的日常飲食是確保身體健康、學習精力充沛、心態良好的重要因素。尤其高考、中考期間的飲食更需家長用心關注與提供。
此外，在高考、中考期間，家長應在家中營造溫馨愉快的學習生活氛圍，主動傾聽、積極引導考生沉著放松，并及時端正和疏導孩子的不良情緒。
小區有考生、鄰里有考生，大家應盡可能為考生創造安寧祥和的生活環境。午休夜寢時間，合力杜絕噪音干擾；盡力為考生的出行提供方便；攜手幫助解決學子所遇到的困難。
